- 热搜
- 排序
-
麦大湿三周减脂
麦大湿三周减脂资源简介： 课程目录
高消耗训练
俯撑动作串联.mp4
高消耗训练 理念须知.mp4
热身.mp4
逃不掉的burpee（原视频即无声）.mp4
... -
HIIT高强度间歇训练合集
HIIT高强度间歇训练合集资源简介： 课程目录(HIIT)高强度间歇训练--(进阶)全身HIIT锻炼.mp4
(HIIT)高强度间歇训练---1000卡路里训练... -
刘畅_21天减脂塑形班
刘畅_21天减脂塑形班资源简介： 课程目录01. HIIT全身适应训练.pdf
02. HIIT核心刺激训练.pdf
03. HIIT全身燃动训练.pdf
04... -
Coachphoneix王新凤健身舞:减脂塑形视频课
Coach-phoneix王新凤健身舞:减脂塑形视频课资源简介： 1、课程由中国健身小姐冠军，中国国家健将级健身运动员Coach-phoneix王新凤老师亲自示... -
郭振宇功能解剖评估手法
郭振宇功能解剖评估手法资源简介： 课程目录1.人体解剖学姿势及方位术语.mp4
2.人体三轴三面.mp4
3.骨骼结构组成.mp4
4 骨的名称.mp4
5.颈... -
迟清子 极速瘦身小班培训
迟清子 极速瘦身小班培训资源简介： 迟清子 极速瘦身小班培训... -
罗特·伯克健身法.全身减肥操
罗特·伯克健身法.全身减肥操资源简介： 课程目录
... -
刘希芳 维密极速减重
刘希芳 维密极速减重资源简介： 课程目录
... -
徒手七天强力减脂
徒手-七天强力减脂资源简介： 课程目录
爱剪辑-第二天.mp4
爱剪辑-第六天.mp4
爱剪辑-第七天.mp4
爱剪辑-第三天.mp4
爱剪辑-第四天.mp4
... -
王立世 营养学助力轻松瘦21天饮食方案+训练套路
王立世 营养学助力轻松瘦21天饮食方案+训练套路资源简介： 课程目录第01节 激素是如何不知不觉让你变胖的 热身训练.mp4
第02节 不挨饿又能瘦是需要智慧的... -
重获柔韧度2.0
重获柔韧度2.0资源简介： 课程目录改善肩背部柔韧度.mp4
改善髋部柔韧度.mp4
改善躯干部柔韧度.mp4
改善足踝柔韧度.mp4
01重获柔韧度快速启动
... -
周大伟健美训练课程
周大伟健美训练课程资源简介： 课程目录tun推.mp4
背2.MP4
背部1.MP4
肩膀全套.MP4
手臂1.MP4
手臂2.MP4
胸部1.MP4
胸部2.... -
王昊全新体态矫正体态评估与康复
王昊全新体态矫正-体态评估与康复资源简介： 课程目录1.课程主题.mp4
2.臀肌扁平与大腿粗壮是天生的吗.mp4
3.臀腿肌肉不平衡：姿势与动作溯源.mp4
... -
曹宇胸部健身训练
曹宇胸部健身训练资源简介： 课程目录双杠臂屈伸5.mp4
卧推讲解3.mp4
胸肌功能介绍.mp4
胸肌居家训练方案8.mp4
胸肌课程补充6.mp4
胸肌课程... -
曹宇背部训练
曹宇背部训练资源简介： 课程目录背部功能和训练原理1.mp4
背部功能训练2.mp4
背部课程总结7.mp4
单臂哑铃划船6.mp4
俯身划船4.mp4
高位下... -
曹宇肩部训练
曹宇肩部训练资源简介： 课程目录肩部1.mp4
肩部2.mp4
肩部3.mp4
肩部4-5.mp4
肩部侧平举7.mp4
肩部后束8.mp4
肩部训练顺序和计划...
