- 热搜
- 排序
-
科学减脂——饮食调控篇
科学减脂——饮食调控篇资源简介： 课程目录01 减肥可以吃代餐吗.mp4
02 减肥可以不吃脂肪吗.mp4
03 我想快速减肥啊啊啊.mp4
04 养成吃不胖的... -
极速燃脂 马甲线Get
极速燃脂 马甲线Get资源简介： 课程目录1.课程编排.mp4
2.核心轰炸ー上集.mp4
3.核心轰炸ー下集.mp4
4.核心拉伸.mp4
5.放松大腿肌肉.... -
本源日常训练要领
本源日常训练要领资源简介： 课程目录第一课.仰卧起坐.avi
第二课.俯卧撑.avi
第三课.杠铃弯举~.avi
第四课.绳索下压（上部分）.avi
第五课.绳... -
张美玲长短腿精准评估与运动康复训练
张美玲长短腿精准评估与运动康复训练资源简介： 课程目录闭涟下评估.mp4
开涟下评估.mp4
理论部分.mp4
手法调整.mp4
手法加运动处方.mp4
... -
舞极流瑜伽专注流动的能量
舞极流瑜伽-专注流动的能量资源简介： 课程目录舞极流－专注流动的能量1 58分钟.mp4
舞极流－专注流动的能量2 60分钟.mp4
舞极流－专注流动的能量3... -
邱源360度体态更新与纠正
邱源360度体态更新与纠正资源简介： 课程目录1-2.jpg
11-12.jpg
13-14.jpg
15-16.jpg
17-18.jpg
19.jpg
3-... -
脊近完美 拉伸视频
脊近完美 拉伸视频资源简介： 课程目录八十八节.avi
八十二节.avi
八十九节.avi
八十六节股四头 股外侧肌.avi
八十七节.avi
八十三节髂腰肌.... -
创意串联流瑜伽
创意串联流瑜伽资源简介： 课程目录01. 概述及呼吸在体式中的运用.mp4
02. 拜日式B练习与体式纠错.mp4
03. 拜日式A到B变化练习.mp4
04.... -
办公室体态预防板块，每2小时放松一组（每天久坐可选择练习，每个动作30秒即可）
办公室体态预防板块，每2小时放松一组（每天久坐可选择练习，每个动作30秒即可）资源简介： 课程目录（1）什么是耸肩.mov
（2）大家闺秀坐姿训练.mov
（3... -
常青藤爸爸《趣味象棋思维课L3象棋高阶课》
常青藤爸爸《趣味象棋思维课L3象棋高阶课》资源简介： 课程目录00、宣传片.mp4
01、棋盘如战场.mp4
02、直线棋子的奥秘.mp4
03、斜线棋子的奥秘... -
李明威健行体态12节
李明威健行体态12节资源简介： 课程目录第一节：什么是人体正常的体态与重回舒坦的呼吸.mp4
第二节：扁平足与拇外翻的分析、纠正和康复训练.mp4
第三节：走路... -
崔振浩训练实战教学课程
崔振浩训练实战教学课程资源简介： 课程目录
崔邦瑞 韩式霸气翻肩的秘密
崔邦瑞 铠甲式胸大肌训练要点
崔邦瑞 塑造层次分明的4D背部肌肉
崔振浩nabba冠军理... -
何渭斌训练课程
何渭斌训练课程资源简介： 课程目录
何渭斌 博士深蹲之实用辅助技术
何渭斌 实力之王杠铃推举
何渭斌 推起一座山的诀窍
何渭斌 王牌动作杠铃深蹲
何渭斌 训练计... -
瑜老师 张美玲 内脏筋膜实操手法精讲系统课程
瑜老师 张美玲 内脏筋膜实操手法精讲系统课程资源简介： 课程目录
01 肺部评估与手法实操精讲.mp4
02 肝脏评估与手法实操1.mp4
02 肝脏评估与手法... -
麦大湿、美背矫正驼背
麦大湿、美背矫正驼背资源简介： 课程目录
01 不良肩颈形态的姿势原因.mp4
02 伸展与松解练习.mp4
03 姿势肌力练习.mp4
04 进阶训练.mp4... -
（健身健美）彭瑞锋腿部训练
（健身健美）彭瑞锋腿部训练资源简介： 课程目录
箭步走.mp4
史密斯深蹲.mp4
臀中肌激活.mp4
硬拉.mp4
自由深蹲.mp4
...
