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苗院长胸肌训练

苗院长胸肌训练

2024-01-29 22:57:15 生活技巧 学化学的

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苗院长胸肌训练资源简介:

 课程目录

1.胸部训练前的激活与调整.mp4

2.自由力量胸部训练方法及常见误区.mp4

3.史密斯器械训练方法与注意事项.mp4

4.哑铃胸部训练方法与注意事项.mp4

5.龙门架夹胸训练方法与注意事项.mp4

 
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