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碧茜:灵动致心14天流瑜伽(中级进阶)

碧茜:灵动致心14天流瑜伽(中级进阶)

2023-03-20 11:34:46 生活技巧 请叫我教授

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课程点评:流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以被称为“流瑜伽”。流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力,快来练起来吧!流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人一气呵成之感,所以被称为“流瑜伽”。流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体,它侧重伸展性,力量性,柔韧性,耐力,平衡性,专注力,快来练起来吧!
课程简介:

碧茜:灵动致心14天流瑜伽(中级进阶)

碧茜:灵动致心14天流瑜伽-中级进阶课程目录:

碧茜:灵动致心14天流瑜伽(中级进阶)

01 进阶分解–三角式扭转.MP4

02 进阶分解–半月式扭转.MP4

03 进阶分解–骆驼式.MP4

04 进阶分解–侧乌鸦式.MP4

05 进阶分解-单腿侧蹲式.mp4

06 进阶分解-双手支撑全莲花式.mp4

07 进阶分解-轮式.mp4

08 进阶分解-指南针式.mp4

09 进阶分解-站立手抓脚趾扭转.mp4

10 进阶分解 侧板手抓脚式.mp4

11 进阶分解-脚交叉手臂支撑式.mp4

12 进阶分解-轮式.mp4

13 进阶分解-八字扭转式.mp4

14 进阶分解-头肘倒立.mp4

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