- 热搜
- 排序
-
【运动营养】陈玥做自己的营养师减脂版
【运动营养】陈玥做自己的营养师减脂版资源简介： 课程目录
减脂训练计划设计..mp4
减脂饮食计划设计..mp4
减脂原理知己知彼，科学减脂..m... -
C戈完美肩部20202021
C戈完美肩部2020-2021资源简介： 肩部纤薄+气质打造的深度课程课程目录
1.课前必看
如何使用课程.mp4
2.肩部美学
肩... -
小萝卜四分化训练（基础版）
小萝卜四分化训练（基础版）资源简介： 套完整的训练计划搭配基础的肌肉解刨讲解让你在增肌的道路上畅通无阻!课程目录
1.为什么要进行放松与拉伸 .M... -
伍登华身体调整靶位训练
伍登华身体调整靶位训练资源简介： 课程目录
ez杠铃斜板仰卧臂屈伸组合.mp4
单臂钢线臂屈伸.mp4
单腿史密斯器深蹲.mp4
弹力绳+史密斯器卧推.mp4
... -
艾妮粑粑上肢训练课程
艾妮粑粑上肢训练课程资源简介： 课程目录01.上肢训练 1 这节课最重要，所有上肢训练前都可以练.mp4
02.上肢2 没有平板凳需要准备两块瑜伽砖.mp4
0... -
青少年驼背康复处方课 本源
青少年驼背康复处方课 本源资源简介： 适用人群 青少年驼背 含胸、驼背等不良体态人群 健身教练康复医师健身爱好者等
课程目录
青少年驼背 - 1讲.mp4
青... -
艾妮耙耙臀腿调整高阶课
艾妮耙耙臀腿调整高阶课资源简介： 十七年的健身经验，数十个健身课程学习积累融白，工门小时的代课实战经验，愿你能跟着这套课程得到改产这个课程适用于基础课之上的任何... -
小萝卜四分化训练（进阶版）
小萝卜四分化训练（进阶版）资源简介： 课程目录背大重量.mov
背高容量.mov
高容量腿.mov
肩大重量.mov
肩高容量.mov
体态改善.mov
腿大重... -
本源训练一阶段核心课程
本源训练一阶段核心课程资源简介： 本源训练一阶段核心课程
... -
支撑类手腕疼 本源康复处方课
支撑类手腕疼 本源康复处方课资源简介： 卧推、俯卧撑、瑜伽体式、生活中遇到的支撑类活动出现的手腕不适
... -
C戈纤直小腿
C戈纤直小腿资源简介： 完善下肢功能，全方位瘦小腿课程目录
【错误避雷】市面常见小腿训练调整避雷针
【课程训练前须知】.mp4
【训练级别 & 进阶方式】.mp... -
伍登华美腿
伍登华美腿资源简介： 课程目录
2020-01-07 195120.mov
Airplane 矫正臀中肌以及阔张筋膜肌紧张.mov
Faber测试讲解.mov
... -
少儿体能适统合训练私教课程
少儿体能适统合训练私教课程资源简介： 课程目录
01 八八轨道
02 蹦床
03 踩踏石
04 大笼球
05 脚步器
06 脚踏车
07 滑板滑梯
08 上下转... -
伍登华网球肘恢复
伍登华网球肘恢复资源简介： 伍登华网球肘恢复
... -
腿型矫正营新款（根正派）
腿型矫正营新款（根正派）资源简介： 课程目录动作库
01筋膜放松一屈髋肌群.mp4
02筋膜放松内收肌群.mp4
03筋膜放松一膝外旋肌群.mp4... -
姿势不对称纠正营（根正派）
姿势不对称纠正营（根正派）资源简介： 课程目录
01.呼吸的原理.mp4
02.脊柱的姿势.mp4
03.骨盆的姿势.mp4
04.人体不对称系统.mp4
05...
